h bol

bardzo boli mnie mięsień dwugłowy uda. najgorzej jest jak rozciągam. czuje jakby był bardzo zbity a jak próbuje go użyć, ściągnąć piętą czy coś to czuje ciągnący ból. mam to chłodzić czy rozgrzewać? oprócz tego mięsień czworogłowy boli mnie jak go mocniej użyje. jest to takie punktowe kłucie na środku uda. chłodzić czy rozgrzewać?

Witam, mam duże bóle w czworogłowych od kiedy zacząłem wkuwać 2 ml enanu. Przez poprzednie 4 tygodnie 1ml też mnie bolało ale owiele mniej. Czy to wina zwiększenia dawek i organizm tak reaguje? To mój drugi w życiu cykl w zastrzykach. Boli mnie mięśien kiedy zginam nogę i narazie w ogóle nie ma mowy żebym ćwiczył nogi poki bol nie zniknie. Myślę, [...]

Witam, zasadnicze pytanie - dlaczego podczas wykonywania brzuszków na ławce skośnej zamiast odczuwać napięcie mięśni brzucha (w ogóle nie odczuwam napięcia) - czuje ból (napięcie) mięśni pleców (tych na wysokości brzucha). Źle ustawiona ławeczka, zły sposób wykonywania ćwiczeń ? :/

Witam panowie jest problem otoz podczas przysiadow po dluzszej przerwie w treningach popelnilem blad technicznyy no i ustawilem sztange na kark przez co mam teraz ucisk i zaje****isty ból głowy nie moge spac w nocy z powodu tego bólu, myslicie ze to przejsciowe czy do lekarza??? jezeli uciska w kręgach szyjnych to to poważny objaw?? do tego [...]

Witam.Proszę o odpowiedź tylko tych, którzy mieli do czynienia z A6W. A więc mam problem z ćwiczeniami 6 weidera, a mianowicie czuję, że bardziej pracują moje mięśnie, gdy tułów jest pod mniejszym kątem niż 90stopni do kolana, lecz wtedy czuję ból pleców, a wiadomo, że zaleca się nieodrywanie tułowia(kąt 90st. pomiędzy kolanem a tułowiem), tylko [...]

bola mnie plecy ponizej zeber z tylu po obu stronach bol siE pojawil nagle co to oznacza czy to mozliwe zeby to byly nerki a moze to nerwobol co robic prosze o porade czy mozna zel rozgrzewajacy a moze lodem sama nie wiem

Pytanko mam, jade cykl te+meta, jestem na koncówce tzn blizej konca niz początku ;p dzisiaj rano poszedł strzał któryś z kolei, no i w sumie jestem pewien bo zaczął mnie lewy sut drąznic tak jakby, takie lekkie pulsowanie mam a jak sobie go badam to czuje taki jakby ból, no i co teraz bo cykl chciałbym dociągnąć do końca jeszcze z 3 tygodnie [...]

[...] z lewym kolanem. Pare dni temu doanzłem kontuzjii na boisku przy szybszym zrywie. Na ostrym dyżuże powiedziano mi (bez badania, zdjecia, pani przycisła i sie spytała czy boli) że to naderwanie mięśnia. Jednak nie mięsień mnie najbardziej boli lecz kolano, z lewej strony, w okolicach ścięgna. mam tam także opuchlizne oraz czuje że kolano jest [...]

Witam! Od kilku dni prześladuje mnie ból stawu łokciowego no i jest to dosyć denerwujące. Chciałbym się dowiedzieć w jaki sposób najlepiej go zregenerować i czy koniecznie muszę przerwać trening, a nie widzi mi się to bo jestem na cyklu i nie chciał bym go przerywać. Dziś mam klatę i barki więc lepiej klatę odpuścić i dać mu trochę "odetchnąć" czy [...]

Witam Od jakiś 2tygodni sporadycznie brałem cleanbuterol aby wyczuć dawki. Od środy wszedłem 'na cykl'. 3 pierwsze dni po 40, od 3 dni biorę po 80. Od piątku miewam bóle brzucha, problemy z wypróżnianiem i miewam lekkie mdłosci. Wczoraj zapomniałem o cleanbuterolu, wziąłem go około 21 (zero problemów ze snem) i około 6:00 obudził mnie mocny ból [...]

Dostałem tutaj skierowanie jak że podobno sporo osób kręci na rowerku spinningowym. Przygotowuje się do zakupu takowego (cardio kręcę 7x w tygodniu po 30-60 minut - w zależności od okresu). Kiedyś na wyjeździe kręciłem na rowerku przez 14 dni codziennie ale już po kilku dniach ból d*py i jajek w które wbijalo się siodełko był mega uciążliwy. Może [...]

[...] to bo nie chciałem mieć operacji bo lubie być aktywny fizycznie itp. Zoperowałem się dopiero 27 stycznia 2010 roku, dziś mamy 1 kwiecień . Dodam że po operacji ból utrzymywał się jakieś 1.5 tygodnia. Teraz kompletnie nic mnie nie boli. Byłem operowany tą metodą bez siatki, zwykłe zszycie tej dziury i to wszystko. Mam 16 lat. Czekam na odp .

[...] umialem chodzi, z boku zrobilo sie cos jakby maly krwiak (czerwona plama). nie poszlem do lekarza. dzis wyglada to tak ze krwiak zniknal, siniak zmniejszyl sie, stopa nie boli gdy nie wykonuje zadnego ruchu i umiem nia poruszac w okolo 90% tak samo palcami, opuchlizny raczej zadnej nie ma. jednak chodzenie jest praktycznie niemozliwe, po 3 [...]

witam. jestem obecnie na cyklu 1-12 malay tiger mix nand fenyl 100mg/test prop 100mg/ meta 50mg iniekcja c2d 13-20 test prop 100mg c2d 14-21 wino 40mg cd Dzisiaj miałem mega noc. Nie zmrozylem oka na dłużej niż 30min. Serce słyszałem jak chciałoby czasem wyskoczyć, nie zawsze równe bicie. Wczoraj w dzień ciśnienie mega, ból głowy, uderzenia [...]

Prawie dwa lata temu miałem skręconą rzepkę - wyskoczyła, ale sama wróciła na swoje miejsce- w kolanie. Miesią w gipise i stabilizatorze potem prawie 3 miesiące rehabilitacji. Do tej pory mam wrażenie, że jest kolano jest mniej stabilne i słabsze. W ostatnim czasie bóle się nasiliły. Normalnie chodzę, gram na w-f itp, ale jak już dłużej stoję to [...]

Witam, od jakiegoś czasu odczuwam bóle w prawym kolanie. Ostatnio ból się nasilił, więc w dniu dzisiejszym udałem się na SKRĘ w celu wykonania badania USG. Dostałem od pana doktora wyniki (sesja zdjęciowa do playboya + opis) niestety nic z tego nie rozumiem i nie wiem co mnie może czekać po wizycie u ortopedy (wizyta dopiero w 29.01 a mnie zżera [...]

Jakiś czas temu ok. 3 dni temu przeciążyłem lub nadwyrężyłem kolano podczas biegania. Ból początkowo był do zniesienia, ale teraz jest coraz lepiej już o wiele mniej boli i myślę, że już przestanie boleć całkowicie za jakiś czas. Tylko jest jedno ale jest bardzo duży obrzęk kolana, który nie ustępuje. Jak uważacie czy to może być woda w kolanie? [...]

[...] byłem dziś u dermatolog i zapisała mi Tetralysal( mogłem źle napisac ) i Epiduo. Wpisałem te leki w google i przeczytałem opinie. Skóra schodzi, piecze , po tym tetralysal nawet wypadaja wlosy ( chociaz nie wiem czy to prawda ) bol brzucha. Czytalem rowniez o acnezine leku za 150 zl co pomaga w 95% nie wiem co zrobic moze wy cos poradzicie.

Jakie mięśnie, oprucz mięśni brzucha powinno się ćwiczyć, aby być bardziej odpornym na silne ciosy, które jeszcze mięśnie chronią organy wewnętrzne i powinny być szczegulnie rozwinięte? Dobrze rozwinięte mięśnie grzbietu w jakimś stopniu, zmniejszą ból i ewentualne złamanie, po kopnięciu na żebra?

[...] nie jest za duże a i nie prostuje rąk za bardzo. Lecz kiedy chce odłożyć ciężar czuje ból w łokciach i muszę wstać aby odłożyć a następnie kiedy wyprostuje rękę w łokciu to coś mi strzeli i po chwili przestaje boleć... Czy w tym wypadku najlepszym rozwiązaniem byłoby gdyby ktoś mi podawał to zgiętych rąk gryf i odkładał... ? Z góry dziękuję ;)